Cara Ampuh Mengatasi Kaki Sakit Karena Pemakaian High Heels

No Comments
Cara Ampuh Mengatasi Kaki Sakit Karena Pemakaian High Heels

Kaki hak tinggi atau high heels merupakan model sepatu yang banyak dipilih oleh wanita karena dapat untuk membuat tampilan kaki menjadi lebih cantik. Sepatu ini dapat untuk menambah tinggi secara drastis sehingga dapat untuk meningkatkan kepercayaan diri. Selain itu sepatu hak tinggi tersebut juga dapat membuat kaki terlihat lebih jenjang dan mudah dipadu padankan dengan beragam pakaian. Oleh karena itulah banyak wanita yang menyukai model sepatu hak tinggi ini. Tetapi selain keuntungan tersebut sepatu model ini juga mempunyai beberapa kekurangan terutama mudah membuat kaki sakit dan lelah. Dan untuk Anda yang sering menggunakan sepatu hak tinggi sebagai kebutuhan sehari-hari ini ada beberapa cara yang bisa digunakan sehingga dapat untuk mengatasi kaki nyeri dan pegal dengan mudah sehingga tetap bisa nyaman untuk menggunakan sepatu hak tinggi.

 Cara Ampuh Mengatasi Kaki Sakit Karena Pemakaian High Heels

  • Meregangkan kaki

Tips pertama yang bisa dilakukan untuk dapat mengatasi rasa nyeri pada kaki adalah dengan melakukan peregangan kaki. Hal tersebut akan membuat aliran darah menjadi lancar sehingga patut dilakukan untuk meregangkan otot-otot kaki. Posisi peregangan yang tepat adalah dengan meletakkan tangan di lantai dan bokong diregangkan ke arah langit sehingga tubuh akan membentuk segitiga. Pertahankan posisi tersebut setidaknya selama 10 detik dan ulangi beberapa kali apabila kaki terasa pegal. 

  • Merendam kaki

Tips mudah selanjutnya yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada kaki karena menggunakan high heels adalah dengan merendam kaki. Akan tetapi yang perlu diperhatikan adalah ketika merendam kaki harus menggunakan air hangat sehingga dapat untuk mengendurkan otot yang kaku. Selain menggunakan air hangat juga akan lebih baik untuk menambahkan cairan rendaman tersebut menggunakan garam sehingga akan membantu untuk memperbaiki jaringan pada otot kaki karena garam mempunyai kandungan magnesium dan sulfat. 

  • Memanjakan kaki

Tips selanjutnya adalah dengan memanjakan kaki dengan merawat kaki dengan benar. Misalnya saja dengan memotong kuku kaki yang mulai pancang karena akan tidak indah dan juga tidak nyaman ketika menggunakan sepatu hak tinggi. Selain itu bisa dengan memberikan pelembab pada kaki sehingga dapat untuk membuat kulit menjadi halus kembali dan mengatasi kapalan. 

  • Memberikan waktu jeda

Dan tips terakhir untuk mengatasi rasa sakit karena menggunakan high heels adalah dengan cara libur dulu. Anda bisa untuk berhenti beberapa hari menggunakan sepatu hak tinggi karena apabila diteruskan justru akan membuat nyeri dan rasa perih di kaki menjadi lebih parah. Oleh karena itulah ada baiknya untuk menggunakan sepatu model lainnya yang lebih nyaman seperti flat shoes atau memilih sepatu dengan sol yang tidak terlalu tinggi dan nyaman digunakan. Dan ketika kaki sudah membaik baru bisa untuk menggunakan sepatu hak tinggi kembali.

 

Be Sociable, Share!
Categories: Tips Fashion Tags: Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *